食

食後にすぐ寝るとよくないといわれます。何故なのでしょうか？

お酒の種類はいろいろありますがからだに合うものと合わないものがあるようです。

前日久しぶりにお酒を飲んでしまった。どうもからだが濁った感じがする。それで今日は精進料理みたいな食事としました。

わたしはいつからか肉類を食べるのが嫌いになってしまいました。たまには肉も食べないといけないかなと今日は肉じゃがをつくってみました。

ずっと続けている玄米食。