立身中正

「立身中正」を見よう見まねでしてみたら快適だったお話

姿勢がよくない、どうにかしよう

長年この仕事をしているといつもうつむき加減でそのうえ年齢を重ねるほど視力も落ち益々拍車がかかります。昔から気になっているのですがいざ施術となるとそんなことも忘れてしまい無理な姿勢を続けることになっているようです。結果忙しくなると疲れもたまってしまいます。何気なく「立身中正」の記事を見つけこれは簡単で体によさそうだしすぐどこでもできそうなので見よう見まねでやってみることにしました。

「立身中正」をやってみる

施術時間の合間合間に治療室の柱を使ってやってみます。なんとからだがこんなに硬いとは思いませんでした。とくに背の上部から後頭部が柱に付きません。それでも３～４日していると少しずつ近づいているようです。手を柱に付け頸椎を伸ばしてみると大変気持ちがよい、悪いところが痛いのですが快適です。

後日太極拳を長くやっておられるかたにこの話をすると、それでは「八段錦」からはじめてみてはと勧められました。一通り教えてくださいましたが覚えられない、とりあえず一つずつ始めてみようかと思っています。どうなりますか….